Инвалидация Инвалидация - такое сообщение в коммуникации, которое с высокой вероятностью может быть трактована: как — «ты испытываешь не те чувства / не в той степени интенсивности, которую предполагает ситуация». Наиболее близка по своему смысловому наполнению к такому виду психологического насилия, как газлайтинг.
Газлайтинг — это подмена понятий. Человек, который занимается газлайтингом, будет стараться внушить вам искаженное представление об окружающей вас действительности и о самом себе. Если регулярно сталкиваться с газлайтингом, то спустя некоторое время можно начать верить, что у вас серьёзные «проблемы с головой».
Зачастую инвалидируют не просто случайные люди, а те, кого принято называть Значимыми Другими — родители, супруги, любовники...
Часто инвалидации подвергаются дети в тех семьях, где родители имеют ярко выраженные нарциссические черты.
Пример: ребёнок потерял игрушку, пришёл к матери, плачет, жалуется. А та ему отвечает: «Подумаешь, ерунда какая!
Инвалидация может подрывать доверие к другим, особенно у людей, которые и так не очень-то умеют его проявлять, также подорвать доверие к самому себе и своим чувствам.
Субъект делает весьма существенные усилия, чтобы открыться в своих переживаниях, надеясь получить некое положительное подкрепление (что-то хорошее), а в ответ — она самая, инвалидация.
Если ваш собеседник применяет инвалидацию по отношению к вам, то вы будете чувствовать дискомфорт, чувство вины, подавленность и другие неприятные переживания.
К инвалидации можно также отнести так называемое позитивное мышление. Бывает позитивное мышление в хорошем смысле этого слова. Но бывает и другая грань «позитивного» мышления.
Если у вас в жизни случалось что-то плохое и вы рассказывали об этом другим людям, то возможно вам встречались те, кто учил вас «мыслить позитивно».
Как с этим справляться?
Если вы заметили, что люди из вашего окружения применяют инвалидацию по отношению к вам, то важно это отслеживать. Если это происходит слишком часто, дистанцируйтесь от этого человека.
#мусинова_отношения
Жизнеисцеляющая психология
#отношения #вина #Инвалидация #конфликты #доверие #страх #коммуникация #газлайтинг #самоуважение #самооценка #консультацииПсихолога
